几点睡觉算熬夜(晚上几点睡觉算熬夜)

大家好,小活来为大家解答以上的问题。熬夜对男性性功能的影响，几点睡觉算熬夜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说最好在晚上十一点之前睡觉，不要晚过这个时间点。

2、不过现在对于大多数晚上十一点睡都比较困难，有各种主观加客观原因使得我们晚睡。

3、即使很早的洗漱完毕，也会因为手机上突如其来的一个消息导致熬夜到一两点才睡觉。

4、其实，现在对于年轻人来说，不熬夜有点困难，容易因为各种原因晚睡，导致的结果就是早上起不来。

5、明明想的是我就玩一会手机就睡觉，结果是刷一刷微博，看看QQ有没有人联系自己，或者有什么全体消息不，最近好朋友都在追一部剧，我去看看这部剧到底咋样，自己不能落后于她们呀，在玩会游戏，这里看看那里转转，结果就是熬到深夜了。

6、我在人民日报上看到，其实大多数人熬夜都不是因为工作的原因，而是自己的不自律。

7、不过，也确实有一些人因为工作的原因需要熬夜。

8、有一些工作是白夜班相互倒的，所以上夜班肯定是要熬夜的呀。

9、夜班，真的是很辛苦，晚上两个眼皮子拿小棍棒撑都撑不起来的。

10、还是建议现在的年轻人不要熬夜，特别是女孩子，熬夜会有黑眼圈，而且对于自己的皮肤护理也不好。

11、熬夜就容易吃夜宵，结果可想而知，那就会变胖呀。

12、不吃零食，半夜没睡着，肯定会饿的不行的。

13、第二天的工作也会因为没有休息好导致状态不佳，干起工作浑身疲软，这就是熬夜后遗症。

14、道理我们都懂，做起来还是很困难的。

15、诱惑大，自律差，是两个重要原因，如果真的有毅力、有恒心克服这两个缺点，抵住诱惑，坚持自律，那么我们就会远离熬夜，正常生活。

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