肠胃不好吃什么菜谱(肠胃不好吃什么饭比较好)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于肠胃不好吃什么菜肉好，肠胃不好吃什么菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶，可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激。

2、 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，不仅能抗胃溃疡，还能保护和修复胃黏膜。

3、 红薯本身具有养胃的作用，其丰富的膳食纤维可以帮助消化吸收，还可以增进食欲。

4、 白菜性温，味甜，无毒。入胃、肾经，含维生素K1、维生素U，不仅能抗胃溃疡，还能保护和修复胃黏膜。

5、 西兰花还含有丰富的胡萝卜素，可以促进胃肠道的健康和消化。

6、 土豆能健脾和胃，益气和中，促进排便。

7、 洋葱可以缓解压力，预防感冒，调理肠胃，改善肠胃不适。

以上就是肠胃不好吃什么菜这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。