室内空调温度多少合适睡觉(空调室内外温度差多少合适)

大家好,今天就和小白一起来看看这个问题吧 。新生儿冬天室内空调温度多少合适，室内空调温度多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 很多人一开始觉得热，就想马上把空调开到最小，希望马上凉快下来。这是非常不好的，因为如果太快，身体可能无法适应，容易出现头痛、出冷汗、疲劳等不良症状。

2、 调节室内温度时，最好不要与室外温度相差太大，5-7度以内即可。如果相差太大，出门会觉得很热，回来会觉得很冷。

3、 如果家里有老人或小孩，不要为了凉快而开空调，因为老人和小孩的温度调节能力比较差，容易受空调影响而引起感冒或身体不适。

4、 26-28度的温度对身体来说是一个舒适的梯度，也更环保节能。如果不是特别热，夏天开空调可以开26-28度的温度。

5、 一般每个时间段的室外温度都会不一样。中午和下午会比较热，早上和晚上会稍微凉快一点。家里开空调的话，中午下午可以调小一点，早晚可以调高1-2度。

6、 晚上睡觉的温度不能低于25度。

7、 很多人习惯晚上开着空调睡觉，因为这样可以凉着睡着，但是要记住温度不能调得太低，这样容易感冒。你可以设定时间，或者开窗自然风入睡。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。