香煎鸡胸肉（香煎鸡胸肉图片）

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1、 鸡胸肉洗净，斜切，用黄酒和盐腌制10分钟左右。

2、 将老梗从芦笋根部切下，洗净，切成长片，放入沸水中煮熟，捞出，沥干水分，装盘待用。

3、 将锅加热，加入橄榄油和腌制的鸡胸肉，最好是中火。

4、 鸡肉变色后翻面，加入一勺耗油，关小火，让耗油慢慢炒入鸡肉。

5、 加入适量的黑胡椒粉，将鸡肉煎至金黄色，取出摆盘，然后将锅里剩余的汁液滴在芦笋上。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。