盘点吃无花果干的好处(吃无花果干有什么功效与作用)
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1、它能通便。花和果实含有多种脂质,故有润肠通便的功效。
2、开胃滋补的食物,无花果含有较多的植物酸和糖,味道酸甜,给人吃时特有的酸酸甜甜的味道,有开胃的作用,适合胃口不好的人饭前食用。
3、增强反病毒能力。无花果含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素和必需氨基酸等营养成分,能有效补充人体内的营养成分,增强我们的抗病毒能力。
4、降血压、降血脂无花果中含有水解酶、脂肪酶等物质,能分解血脂,降低血脂。所以,经常吃无花果,可以降血脂,减少血管内沉积的脂肪,从而预防冠心病,降低血压。
5、延缓衰老,无花果成熟后含有更强大的花青素、维生素C等抗氧化剂。食用后有助于清除体内自由基,缓解细胞衰老,增强各器官功能,还能抑制色素沉积,具有延缓衰老、美容养颜的功效。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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