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高含膳食纤维的食物有哪些(高膳食纤维含量的食物)

2022-09-28 16:50:32健康527

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1.西番莲巴西水果

高含膳食纤维的食物有哪些(高膳食纤维含量的食物)

2、大豆蚕豆、芸豆等。

3.葵花籽

4.坚果

5.干番茄

6.绿豆和大豆

7.亚麻籽,芝麻

8.可可粒和巧克力

9、辣椒、甜椒

10、麸皮、麸皮

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 膳食纤维
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