小腿肌肉酸痛是怎么回事（小腿肌肉酸痛是怎么回事啊怎么缓解）

大家好，小编小新来为大家解答这个问题。小腿肌肉酸痛是怎么回事啊怎么缓解，小腿肌肉酸痛是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大量运动后腿部酸痛是常见的。

2、它是主要肌肉在大量活动后产生大量乳酸，积聚在肌肉中，刺激肌肉周围的感觉神经，产生酸痛感。

3、大量运动后不要马上停止运动。

4、可以通过慢走等活动来促进乳酸的代谢。

5、以后还可以通过热敷、按摩来加快血液循环，缓解乳酸堆积。

6、如果肌肉酸痛明显，可以口服非甾体类药物和活血化瘀药物进行对症治疗。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。