颈椎病按摩手法图解(颈椎病按摩手法图解的短视频)
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1、 用两个手指按揉颈部的两块肌肉,约30次。
2、 用一只拇指和食指自上而下提起颈部肌肉至大椎穴,每处捏10下。
3、 双手合十,不用拇指,在风府穴,从风府穴向大椎穴推,反复推10次。
4、 双手四指并拢,指尖放在同侧风池穴,与对侧风池穴摩擦30次。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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