茶多酚的作用与功效得喝什么茶(茶多酚的作用与功效能减肥吗)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于茶多酚的作用与功效禁忌，茶多酚的作用与功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1、抗氧化、抗老化

2、 花青素是茶多酚中最重要的物质。我们知道法国红酒拉菲和云南紫鹃茶因为花青素含量极高，所以价格昂贵。花青素的主要作用是抗氧化，减缓皮肤衰老过程。茶多酚具有清除自由基、抑制皮肤线性立体中脂肪氧合酶和脂质过氧化的作用，具有抗衰老作用。研究表明，茶多酚的抗氧化活性明显优于维生素E，且与维生素C、E有协同作用.

3、 2、减脂降血糖

4、 当普洱茶中的茶多酚与叶绿素、维生素C混合后，就会达到减肥降脂的效果。茶多酚联合维生素C和维生素P，可以有效防治高血压。茶多酚对转化酶活性有很强的抑制作用，起到降低或维持血压稳定的作用。茶多酚能调节糖代谢紊乱，降低血糖水平，有效防治糖尿病。

5、 3、抗辐射和抗癌作用

6、 茶多酚中的儿茶素能有效防止人体癌变。多酚类化合物还能吸收放射性辐射，起到辐射防护的作用。茶多酚能清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变抗癌的作用。据有关资料显示，茶多酚(主要是儿茶素)有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。

7、 4、健康牙齿除口臭

8、 茶多酚类化合物能抑制葡萄糖聚合酶的活性，使葡萄糖不能在细菌表面聚合，细菌不能在牙齿上定植，从而中断了龋齿形成的过程。此外，茶叶中皂甙的表面活性可以增强氟化物和茶多酚的杀菌作用。茶叶的防龋作用主要是这三种化合物综合作用的结果。

9、 5.美容护肤

10、 茶多酚是水溶性物质。用茶水洗脸，可以去除脸上的油腻，收敛毛孔，有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等作用。茶多酚能阻隔紫外线，清除紫外线诱导的自由基，保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成。茶多酚抑制脂质氧化，减少色素沉着。

11、 6、能抚慰肠胃，促进消化。

12、 茶多酚能刺激胃肠反应，加速大肠蠕动，达到治疗便秘的效果。茶多酚能提高人体的综合免疫能力，抑制和杀灭引起腹泻的各种有害病原体，缓解胃肠紧张，达到消炎止泻的作用。茶多酚增强胃肠蠕动，预防消化器官疾病。茶多酚类化合物以薄膜状态附着在胃肠道伤口上，对溃疡伤口起到保护作用。

以上就是茶多酚的作用与功效这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。