小皮辅食(小皮辅食泥)
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1、 首先要明白为什么要吃米粉,主要是为了满足宝宝的生长需要,训练宝宝的吞咽能力。米粉是碳水化合物,主要提供能量。这部分目标达成后,米粉就可以退出舞台了。当然,如果宝宝喜欢,偶尔当早餐吃也是不错的。
2、 孩子吃浓汤的目的是为了补充各种维生素和微量元素,并替代一些水果或蔬菜,搭配其他富含优质蛋白质的肉、蛋、奶制品,作为正餐提供给宝宝,保证能量和营养摄入充足。对于成年的孩子来说,只要喜欢吃,想吃多少就吃多少。毕竟它们营养健康,可以作为代餐。但是注意不要只吃原浆,要营养均衡。
3、 肉、禽、鱼糊主要提供蛋白质和铁、钙、Omega3等营养物质。比如皮小的鱼酱,富含Omega3,有助于宝宝大脑发育。
4、 宝宝需要的能量不可能全部由辅食提供,所以要在两餐之间补充一些健康的零食。给宝宝吃零食的目的是锻炼宝宝的协调能力、动手能力和肌肉吞咽能力,补充宝宝在晚餐时得不到的能量和营养。所以家里随时都可以准备健康营养的零食,宝宝需要就可以吃。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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