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红豆薏米粉怎么做(红豆薏米粉怎么做成丸)

2021-07-26 14:06:07综合713

大家好,今天就和小鱼一起来看看这个问题吧 。红豆薏米粉怎么做成丸,红豆薏米粉怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 1.取等量赤小豆薏仁对半混合,放入盆中,洗数次。2.清洁后,薄薄地铺一层,放在阳光充足的地方暴晒,直到干透。如果等不及,也可以用吹风机吹干。

红豆薏米粉怎么做(红豆薏米粉怎么做成丸)

2、 3.将晒干的红豆薏米放入烤盘,摊匀,放入烤箱150度烤120分钟。烘烤时,多搅拌几次,让红豆薏米受热均匀(注意:搅拌时记得带防烫手套~)

3、 家里没有烤箱,可以炒!

4、 直接倒入锅中,中小火翻炒30分钟左右。过程中不断翻炒,避免受热不均,不要大火翻炒,避免红豆被炒熟。

5、 4.烘烤后用料理机磨成粉末,然后过筛,过滤后的粗颗粒可以再次加工。

6、 5.变成细粉后,密封在袋子或罐子里。早晚随时可以服用,然后用开水冲服。如果喜欢甜的,可以加蜂蜜、冰糖或者白糖调味。

7、 如果没时间自己做,可以直接买。至善堂中的红豆薏米粉还加入了茯苓、燕麦等。还可以当代餐粉哟,比正餐还营养的代餐粉。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 薏米怎么做
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