缺觉会引起哪些症状(一个人长期睡眠不足6小时)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于缺觉会引起哪些症状，缺觉这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 长期睡眠不足，耳朵供血不足，伤害听力。久而久之会导致耳聋。经常熬夜的人会忍不住吃“宵夜”。这会导致肥胖。

2、 对于女性朋友来说。经常熬夜，皮肤会越来越干燥。弹性变差。内分泌失调，皮肤斑点。

3、 经常熬夜的人，到了晚上，大脑还长时间处于兴奋状态。在白天，你反而会没有精神，工作时会分心。

4、 长期熬夜，人的记忆力会变得很差。第二天没精神。第二天多睡是弥补不了熬夜的。当你不得不熬夜的时候，至少要保证晚上12点到3点都在睡觉。

以上就是缺觉这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。