番茄炒饭热量(番茄鸡蛋炒饭热量高不高)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于番茄炒饭的家常做法，番茄炒饭这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.番茄洗净后，用刀划面(破皮)；

2、 2、然后放入开水中稍烫使其表面翘起，然后取出去皮；

3、 3.西红柿去皮切块，火腿切块，青蒜洗净切碎，毛豆焯一下，控干备用；

4、 4.热锅倒入食用油，油热后下西红柿丁和火腿翻炒；

5、 5.然后加入番茄酱翻炒至酱汁粘稠；

6、 6.翻炒米饭，让每一粒米饭都沾满番茄汁；

7、 7.加入烤好的毛豆，加入糖和盐调味翻炒均匀；

8、 8.加入葱蒜碎炒匀，然后出锅；

9、 9.煎一个单面煎的鸡蛋，在表面撒一些黑芝麻，完成制作。

以上就是番茄炒饭这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。