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莲子怎么做好吃(猪肚加莲子怎么做好吃)

2022-12-21 11:32:08游戏465

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于莲子粥怎样制作,莲子粥怎么做这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

莲子怎么做好吃(猪肚加莲子怎么做好吃)

1、 莲子绿豆粥

2、 材料:莲子百合绿豆米

3、 做法:将莲子、百合、绿豆用清水充分浸泡,然后一起放在锅里煮。大概一个小时后,可以根据个人喜好加入适量的米饭,再煮一个小时。

4、 功效:清火。

5、 红枣百合粥

6、 做法:(1)将大枣、百合干浸泡,洗净;浸泡莲子(可根据个人口味去核);把米洗干净。(2)将上述原料放入锅中,用小火熬制粥。

7、 功效:滋补、滋补、增进食欲。

8、 莲子银耳粥

9、 材料准备:莲子100g,银耳20g,冰糖200g,香米100g,红枣若干。

10、 做法:将香米煮成粥。可以放冰糖,水煮(糖尿病人不用放)。用银耳在温水中浸泡头发。煮莲子去心。然后将银耳、莲子、红枣、融化的冰糖放入粥锅内,用文火煮。

11、 功效:营养丰富,滋补健康,可作为阴虚体质人群的进补食品。

12、 荷花百合粥

13、 材料准备:莲子30克,百合干30克,粳米100克,冰糖30克,红枣若干。

14、 做法:莲子洗净,浸泡。将百合干、粳米分别洗净,与莲子、红枣一起放入锅中,加水适量,用武火煮沸,再用小火煮熟。当它们快熟时,加入冰糖,稍微煮一下。

15、 功效:粥稠、香、甜、鲜、爽。滋阴养心安神。

16、 梨大麦百合粥

17、 材料:薏苡仁50g,百合15g,蜂蜜适量。

18、 制法:将薏苡仁、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏苡仁热烂,加入蜂蜜,拌匀,出锅。功效:甘香,热糯,微香。具有健脾和胃、美容祛斑的功效。可用于治疗面部雀斑、痤疮、湿疹等。对女性来说,有利于年轻女孩的美丽。

以上就是莲子粥怎么做这篇文章的一些介绍,希望能帮助到大家。

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标签: 莲子怎么做
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