白天不能吃的感光食物有哪些(红斑狼疮不能吃感光食物)
大家好,小活来为大家解答以上的问题。不属于感光食物有哪些,感光食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物。
2、 感光食物有:柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、芒果。
3、 一般想皮肤变得白皙,应少吃感光食物,也可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动,防止皮肤变黑。
4、 可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果,它们都有一定防晒作用。
5、酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。
6、此外,草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。
7、所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果,可千万不要是木瓜、柑橘和芒果,因为它们富含B-胡萝卜素,吃多了易造成色素沉着。
8、因此,以上事物除外,别的食物基本为非感光食物!祝您健康!。
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