怎么防舍友打呼噜(防舍友打呼噜神器)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于舍友睡觉打呼噜，舍友打呼噜怎么入睡这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 使用白噪声。白噪声听起来有点类似于无线电信号的沙沙声。Wiki将其解释为具有恒定功率谱密度的随机信号或过程。白噪音有过滤和分散噪音的作用，可以减弱我们对室友打呼噜的感知，从而帮助我们放松，入睡。声音(雨，风)也有类似的效果，网上也有很多这样的音频下载。

2、 还有很多手机的白噪音和自然声音主题的睡眠app可以下载安装。你总能找到几个免费的。

3、 使用电风扇。睡觉的时候，把电风扇放在床边，它的噪音比较平稳平和，可以有效的掩盖鼾声。对付蚊子烦人的嗡嗡声，也可以试试这一招。

4、 用耳机听音乐。音乐掩盖了鼾声，柔和的声音对一些人有很好的“催眠”作用，同时对音乐爱好者来说，还是一种享受。

5、 使用睡眠耳塞。大药房有卖睡眠耳塞的，或者网上订购，也有卖家提供定制服务。

6、 太晚了。也可以用一些不容易坏的材料自己做一副耳塞。不要用棉花，它是易碎的。泡沫塑料可能不错，但是一定要注意安全卫生！

以上就是舍友打呼噜怎么入睡这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。