干眼症吃什么食物好(干眼症吃什么药可以全愈)
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1、在我们的生活中,干眼症是一种比较常见的眼部疾病,可以通过一些饮食来改善患者不适症状。
2、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A,是维护眼睛健康中的重要物质,对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
3、2、黑豆核桃冲牛奶,黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。
4、将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。
5、核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。
6、取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或者早餐后服用,或者与早点共进。
7、黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶与蜂蜜,这些食物含有较多中的维生素B钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善干眼症中的症状。
8、3、选用含磷脂高中的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
9、还要有意识多选用保护眼睛中的食物,如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
10、百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣去核10个。
11、将上述材料洗净,共同煮粥食用。
12、功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。
13、此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
14、决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
15、核桃仁:哪些食疗方法可以辅助治疗干眼症?核桃仁每晚嚼食两个,可缓解症状.功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
16、枸杞子:枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、BB2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
17、要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
18、维他命A:不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
19、维他命B:维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。
20、可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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