烦躁不安(今日烦躁不安睡不着觉怎么调理)
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当你在烦躁不安,袖手旁观的时候,透过窗户,看看外面的车水马龙,或者看看静止的树木。
心里不要有任何想法。
慢慢地,你的心会平静下来,当你的心平静下来,你就不会在烦躁不安我通常做十字绣冥想。
听歌看电影吃东西没什么好的。
会比较烦。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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