中锋打法（今日中锋打法站位）

大家好,今天就和兔兔一起来看看这个问题吧 。中锋打法站位，中锋打法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

作为中锋，首先要有身高和身材，所以在我看来，标准中锋技能如下：

1.篮板是评价中锋的关键，篮板的关键是卡位。通常情况下，当你是防守队员时，对方外线投篮不中(你投篮之前，一般是面对对方一定角度)。你必须转身把你对抗的球员带离篮筐。看到别人开枪记得不要背。你要预估球的轨迹，也就是球弹出的可能方向，在区域内占据有利位置。当你在进攻时，情况就不同了。防守队员会把你推出去。你要用腿“踩点”，就是一条腿绕过别人和篮筐之间的位置，把它推出去！一般来说，抢篮板球必须先占据有利位置，技巧是带人。当然你有加内特，霍华德的身体和弹跳就是篮球场上的篮板！

2.挡拆，高挡拆，高挡拆是中锋与外线球员配合的基础。简单的是，当外线球员在高位持球时，你可以提到高位来帮助他们挂档。注意要侧身，手放在胸前，档位盖好了千万不要动。那是犯规！此时，外线球员通常会绕过你获得空位，他可以选择射门！另外，当你完成档位，你的搭档完成迂回时，你可以选择和你的搭档向篮下方向反方向跑，你的搭档可以把你的球还回来。你完成进攻，这是一个完美的“挡拆”。挡拆低位挡拆，外线高球过你。你拿着球，拿着它。外线球员会吸引对方防守，向你跑来，主要是用身体挡人。通常你的另一半会从你身边擦过，插在蓝色下面。你可以用手把球回传给你的搭档，让他在蓝下完成上下夹击，或者假传，接着翻身跳投。严格来说，倒跑不是挡拆，但也是中锋和后卫之间的常见配合。就是防守者围在你前面防守的时候，你可以允许他，最好把他推出去，为你的反向跑动赢得空间。当你有足够的空间时，持球的外线就会把高球吊起来传给你。好的反跑传球当然会越过你的防守者，然后你会接住高高落下的神圣之高。当然，你得在空中接住球，用力拉杠杆。空中接力扣篮也是有可能的…只要你能！

3.组织三分，从某种意义上来说，是为了吸引双队。通常中锋低位持球，背篮进攻是单攻，因为你用背篮进攻总是可以跳投的。更重要的是，可以观察队友的跑位。你应该尽力依靠你的身体来进行你的背篮攻击。当你的身体让你的位置非常占优势的时候，对方可能会采取双人包夹。这个时候你会吸引两个防守队员。然后

4.勾手，中投，勾手是优秀中锋的标志。大钩难，小钩易。简单的点一下手，以一定的速度移动。左手分开防守队员，右手把球高高举起。抖抖手腕，钩子就完成了！(这里指的是右撇子玩家)。中投，中锋的中投多是背篮进攻的转身跳投。标准的姿势和手感是关键，假动作和步法是关键，点背的反向跳投更有力度！

5.防守，张开长臂把对手推出去，让他远离篮筐！看到对方突破球员时，可以帮忙防挡，或者站着进攻犯规！

6.拦网，中锋的拦网是对对手的重大打击。单打拦网看你自己的理解。更容易学会帮助防止堵塞。我教你一个比较简单的方法：3354数三步。通常突破的球员会选择三步走蓝，也就是只要是准备上篮不击球，两步半必然起跳，也就是最后一步起跳。这是一个“规则”，他是最后一个。注意盖蓝更容易犯规，一定要看准时机！如果确定盖不上，就伸直手去干涉，不要“出拳”去盖，避免一定的犯规！阻塞对时间非常敏感。平时可以自己想一想。我提醒你，你的时机可能是别人的时机，别人的时机也可能是你的火锅时机！别人罩着你，你就罩着他们！

如果能帮到你，希望你能采纳，并给予高度评价！

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。