稍息的动作要领（今日稍息的动作要领讲解）

大家好,今天就和小熊一起来看看这个问题吧 。稍息的动作要领讲解，稍息的动作要领很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

队列稍息中常用的基本动作之一。

密码放心！有两种做法：一种是解放军队列条例规定的正式做法。

做法是左脚沿脚尖向外伸出全脚2/3左右，双腿自然伸直，上身保持立正，大部分重量落在右脚上。

如果安心太久，可以自己换脚。

这个练习用于队列练习。

另一种是左右开弓的练习，体操课经常用到。

做法是左脚向左一步，与肩同宽，重心投射在两脚之间。

同时双肘弯曲在背后，右手轻握拳，左手握住右手腕，上身保持立正。

这种放松经常被用作上体育课的一种休息方法。

由于两脚平均支撑重量，支撑面大，两臂的姿势变化能起到调节作用，减少肌肉紧张，所以广泛应用于小学和初中教学训练中。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。