益生菌什么时候吃效果吸收最好(益生菌怎么吃效果最好)

大家好,小活来为大家解答以上的问题。益生菌什么时候吃最好?哪些人不适合吃益生菌，益生菌什么时候吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

2、一，由于益生菌不是药物，不是生病了才服用，所以从宝宝出生后就能给他服用。

3、二，一般建议六个月以内的宝宝，隔天服用一袋，六个月到一岁的宝宝，一天服用一袋，一到三岁的宝宝，每一天服用一到两袋，四到七岁或者七岁以上的宝宝，一天服用两袋。

4、三，建议宝宝在早饭前或者同餐服用，这样效果更好，由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植。

5、四，要用37摄氏度左右的水冲，如果水温过高的话益生菌就会死掉，另外如果服药尤其是抗生素类的药物，是需要相隔两个小时以上的。

6、值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

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