排骨莲藕汤催奶吗(排骨玉米莲藕汤的做法和功效)

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1、 :首先，我们把买来的排骨洗干净，切成段备用。切的时候最好切成小块，这样里面的骨髓就可以渗出来了。然后我们在锅里烧水。水烧开后，我们加入排骨，用水焯一下。同时要去除水面的杂质，排骨焯一下捞出备用。然后我们准备一个砂锅，放在砂锅里。

2、 然后加入焯水的排骨煮开，再小火慢炖。我们把排骨再煮一遍后，用勺子把锅里的泡沫再冲洗一遍，然后转小火继续煮。这个时候可以加一点盐调味。我们会用小火煮20分钟左右，我们的清汤排骨就可以上桌了。

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