用白醋三天瘦腹(晚上用白醋 3天瘦腹)
大家好,小活来为大家解答以上的问题。晚上用白醋 3天瘦腹,用白醋三天瘦腹这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、白醋减肥食疗方蜂蜜白醋方这是最有效的减肥美容疗法,在日常饮食不规律不变情况下,以1:4的比例食用。
2、早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立即喝。
3、tips:注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成,尽量避免含有化学成分,同时不建议使用果醋,因为果醋是保健醋,相当于减肥就逊色些。
4、另外,若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
5、花生醋方原料:花生米300克,香醋500克。
6、做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
7、服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
8、功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
9、适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
10、冰糖醋方原料:冰糖150克,香糖250克。
11、做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
12、服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
13、功效:减肥瘦身,消食降压。
14、适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
15、黄豆醋方原料:黄豆250克,香醋500克。
16、做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
17、服法:每日2次,每天随量食用。
18、连服3个月。
19、并配合节食,有良好的瘦身效果。
20、功效:瘦身降脂、消积降压。
21、红薯醋方原料:红薯500克,香醋80克。
22、做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
23、服法:每天1剂,分2-3次食用。
24、功效:瘦身通便,利尿消肿。
25、能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
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