吃生南瓜子的坏处(吃生南瓜子有啥好处)
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1、南瓜子除含丰富的蛋白质外,还有油脂,大量食入不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。
2、一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖。
3、2、嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。
4、唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退。
5、3、南瓜子的过程,空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,造成胃肠道胀气,并引起腹胀、腹痛等不适。
6、不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
7、扩展资料不宜吃瓜子的人群高脂血症患者。
8、瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
9、2、胆囊切除者。
10、瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。
11、胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。
12、这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。
13、3、胃病、肝病患者。
14、瓜子含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后,会加重病情。
15、参考资料:人民网-南瓜子降血糖?糖尿病人吃瓜子有禁忌参考资料:人民网-瓜子的营养价值高 哪些人不宜吃瓜子?。
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