上篮（上篮技巧）

大家好,今天就和兔兔一起来看看这个问题吧 。上篮技巧，上篮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

好三步上篮。调整节奏是关键。要调整步幅，不能走上篮，要边跑边完成。初学慢跑，最好先练慢动作。准备三步上篮时，在脑海中默念一步两步，第三步起跳。步幅要和平时跑步的大小一样，比较自然。当你开始三步上篮当你远离呼肺篮时，你要迈出更大的步幅。否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易投球。找准时机上篮也很重要。在对方防守松懈的时候，要看准空间，快速启动，闪电般命中篮筐得分。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。