个人卫生(个人卫生包括哪些方面)
大家好,小活来为大家解答以上的问题。个人卫生包括哪些方面,个人卫生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、呵呵,良好的卫生习惯太多了,而且因人而异,比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等,具体地说,大致有如下一些卫生习惯吧,其余的你个人补充吧:1.每天洗澡的习惯。
2、用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。
3、2.清洗头发。
4、3.面部清理和护理。
5、平时多吃水果、蔬菜,多饮水;按时睡眠;避免紫外线照射。
6、4.注意口腔的清洁。
7、养成饭后刷牙的习惯;不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶,以防牙齿变黄。
8、5.注意清除身体的异味。
9、防治口臭,注意说话时,侧对别人的鼻腔;在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。
10、不要用手指挖鼻腔,擤鼻涕。
11、6.饭前便后要洗手。
12、7.清洗衣服、勤换衣。
13、8.多做运动保健康暂时就说这些吧。
14、其余的你补充。
15、请采纳,谢谢支持!。
本文到此分享完毕,希望能帮助到大家。
扫描二维码推送至手机访问。
版权声明:文章内容摘自网络,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。谢谢!