燕麦的功效（燕麦的功效与作用禁忌人群）

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1、燕麦片营养价值: 收敛止血固表止汗用于吐血血崩白带便血自汗盗汗 燕麦片作用: 燕麦有效地降低人体胆固醇经常食用即对老年人主要威胁――心脑血管病起定预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好降糖、减肥功效; 3、燕麦粥有通大便作用多老年人大便干容易导致脑血管意外燕麦能解便秘忧; 4、还改善血液循环缓解生活工作带来压力;含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血功效补钙佳品; 5、 燕麦含有极其丰富亚油酸对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效对老年人增强体力延年益寿也大有裨益 燕麦(裸燕麦)又称莜麦俗称油麦、玉麦种低糖、高营养、高能食品燕麦片即精选塞北高寒山区裸燕麦加工制成绿色食品营养素含量高而且质量优较受现代人欢迎食物之《时代》杂志评出十大健康食品燕麦名列第五。

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