正确走路姿势（正确走路姿势如何发力）

大家好,今天就和毛毛一起来看看这个问题吧 。正确走路姿势如何发力，正确走路姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 抬头挺胸

2、 走路时要抬头挺胸，抬下巴，眼睛直视前方。

3、 脚跟先着地。

4、 轻轻抬起双腿，踏出双脚，然后按照脚跟脚掌脚尖的顺序“滚”向地面，踩稳后再抬起另一只脚。

5、 小摆臂

6、 摆臂的正确姿势是上臂自然下垂，向上走后身体两侧自然摆动。摆臂幅度应该在30到45度之间。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。