当前位置:首页 > 文化 > 正文内容

大姨妈来了吃什么水果(女人大姨妈来了吃什么水果)

2022-09-05 06:25:03文化576

大家好,小活来为大家解答以上的问题。女人大姨妈来了吃什么水果,大姨妈来了吃什么水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

大姨妈来了吃什么水果(女人大姨妈来了吃什么水果)

2、那么,呢?下面就请北京三甲医院妇科专家来做一下详细介绍吧。

3、 ?北京三甲医院妇科专家说,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

4、月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

5、月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

6、 来月经时不仅可以吃一些常温水果,而且在饮食上也应有所注意,在月经期间,还应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

7、有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。

8、为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。

9、食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

10、 来月经时还应多吃一些蔬菜,因为蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。

11、菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多,非常适宜经期食用。

12、胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯这些性温、性平的蔬菜在经期吃也非常好,但要注意一点,要把菜做熟了吃,最好不要生吃。

13、 以上就是对“”的相关介绍。

14、北京三甲医院妇科专家提示:希望女性朋友在了解相关情况后,在来月经时可以多吃一些常温水果,对身体是很有好处的。

本文到此分享完毕,希望能帮助到大家。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:文章内容摘自网络,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。谢谢!

本文链接:http://xixia168.cn/n/wh/130123.html

标签: 来了吃什么
分享给朋友:

“大姨妈来了吃什么水果(女人大姨妈来了吃什么水果)” 的相关文章

心理学跨考考研难吗(考研最好考的十大专业)

心理学跨考考研难吗(考研最好考的十大专业)

免费心理学考研论坛(哪个是最好的心理学考研辅导机构)心理学阅读2018-08-02 09:45:38 2019年考研的日子越来越近了。想报考心理学研究生的同学们,你们复习的怎么样了? 最新修订的《世界心理学》出版了两本心理学研究生书籍: 心理学考研1200重难点问题 心理学考研重难点手册:基础备考...

关于广东专业技术人员继续教育信息管理系统的介绍(广东专业技术人员继续教育信息管理系统)

关于广东专业技术人员继续教育信息管理系统的介绍(广东专业技术人员继续教育信息管理系统)

大家好,小编猫猫来为大家解答这个问题。广东专业技术人员继续教育信息管理系统,关于广东专业技术人员继续教育信息管理系统的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、ee专业技术人员远程教育网是助力计划·广东教育实施机构,由广东省人力资源和社会保障厅审核备案并授牌确认,依托国内顶尖的远程教育公共服务...

关于张曦文演的电视剧的介绍(张曦文演的电视剧)

关于张曦文演的电视剧的介绍(张曦文演的电视剧)

大家好,小编丹尼来为大家解答这个问题。张曦文演的电视剧,关于张曦文演的电视剧的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、张曦文,1980年03月07人生于中国黑龙江省哈尔滨市,女演员、歌手,毕业于中央戏剧学院,代表作《浪漫的事》《向日葵》《鸳鸯蝴蝶》。2、曾是一名花样滑冰运动员,和花滑世界冠军...

关于黑石塔上层掉落的介绍(黑石塔上层掉落)

关于黑石塔上层掉落的介绍(黑石塔上层掉落)

大家好,小编小新来为大家解答这个问题。黑石塔上层掉落,关于黑石塔上层掉落的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、魔兽世界中重要副本,也被称为三大副本之一,60后很多团队副本的门任务都是这里完成的。2、位置是黑石山,被黑龙一族的王子奈法利安所控制,分为上下两层,进入上层需要有下层做任务得到的...

今夜无眠原唱(今夜无眠原唱歌曲播放)

今夜无眠原唱(今夜无眠原唱歌曲播放)

大家好,小活来为大家解答以上的问题。今夜无眠原唱歌曲播放,今夜无眠原唱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、应该不是原唱吧 李老师和戴玉强在央视晚会上唱过。本文到此分享完毕,希望能帮助到大家。...

吴江人才市场网(吴江人才市场最新信息)

吴江人才市场网(吴江人才市场最新信息)

大家好,小活来为大家解答以上的问题。吴江人才市场最新信息,吴江人才市场网这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吴江市人才市场笠泽路266号 (0512)63483466 人才市场-公交车站途经公交车:吴江101夜班, 吴江102夜班, 吴江105夜班, 吴江107夜班, 吴江109, 吴...