惩罚自己（惩罚自己让自己长记性）

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。惩罚自己让自己长记性，惩罚自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先要明白，惩罚不是目的，是帮助你获得芳心的一种行为。

2、 比如，你需要完成作业，但是你想看电视，设定一个目标，不能玩作业，今天不能看电视。给自己定个规矩。

3、 你也可以被老师、朋友、家人督促，帮助你进步。比如你自己完成不了的事情，你会被罚零花钱。

4、 根据你的实际情况，指定方案，多方协商。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。