髌韧带（髌韧带解剖图）

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1、腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疼痛，以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。

2、由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症、粘连、挛缩而引起，主要病变在腰背肌纤维、筋膜，韧带等软组织。

3、其特点为:腰背疼痛，时轻时重，或晨起、天气变化时加重，稍活动后可减轻，劳累后容易复发。

4、除有腰腿酸困以外，多无下肢疼痛症状。

5、 腰肌纤维炎全名为腰肌筋膜纤维质炎，又称肌风湿症，肌筋膜炎，肌筋膜综合征。

6、此种病症病因较多，但确切原因尚不清楚，一般认为与以下几种因素有关。

7、损伤:较大、微小损伤均可引发此病。

8、如运动时受伤或劳动时受伤，使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘫痕收缩，可引起广泛疼痛。

9、2、寒冷与潮湿:冬季或春季发病者多，如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，早晨起来就可能发生腰背痛。

10、3、感染:某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。

11、4、精神紧张:疼痛使患者精神紧张，后者使肌肉张力增加甚至痉挛，产生疼痛--痉挛--疼痛环，形成恶性循环，使疼痛加重。

12、5、与风湿症有关:风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纤维质炎表现。

13、 『治疗』 腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗: (1)扌衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。

14、 (2)掌揉法:医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7~8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。

15、 (3)膊运法:医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5~7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。

16、 (4)按压法:采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左。

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