祛痘方法（11～13岁的祛痘方法）

大家好,今天就和小鱼一起来看看这个问题吧 。11～13岁的祛痘方法，祛痘方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一天八杯水。

2、 每天喝足够的水可以说是护肤常识。水有很多好处。首先，它有助于保持皮肤健康。因为它可以排除体内的毒素，让你的皮肤看起来很光滑。很多女性都说水是抗衰老的东西。试试多喝水，看看脸上的痘印会不会慢慢淡化！

3、 方法：每天排便

4、 众所周知，大便是体内的垃圾，其中含有大量毒素，必须快速排出，才能避免其危害。正常排便频率是一天一次，排便时间是凌晨。因为人体内的很多毒素都是从晚上人产生的废物中排出的，自然对皮肤有好处。为了保证排便畅通无阻，需要多喝水，多吃韭菜、苹果、香蕉等绿色食物，而肉类和辛辣食物不利于排泄。

5、 方法：避免熬夜。

6、 熬夜是女性的大忌，熬夜不正常的作息会导致皮肤缺水，血液循环不畅，内分泌失调，油脂分泌过多，使皮肤粗糙暗沉，毛孔越来越粗。想要去掉脸上恼人的痘痘，有一个好的作息时间是必不可少的。

7、 4:彻底洗脸。

8、 是皮肤清洁保养的步骤，也是关键的一步。只有把毛孔里面的污垢洗干净，皮肤才能更好的吸收营养。洗涤时注意水温适中，避免使用冷水或热水。水温35度时，用洗面奶打出细密泡沫，轻轻在脸上打圈。泡沫越薄，洁肤效果越好。

9、 5:少玩电脑游戏。

10、 众所周知，电脑辐射对皮肤的影响很大。长期接触电脑辐射，对于容易长痘痘的皮肤来说，会加速面部油脂的分泌，造成严重出油的情况。同时脸部开始干燥，也就是缺水，长痘，毛孔粗大。所以在我们的日常生活中，要尽量减少在电脑前的时间，并且每次使用电脑后，要注意面部的清洁，保持电脑屏幕的清洁。

11、 6:不要用手挤痘痘。

12、 很多姐妹都患有挤痘强迫症，看着脸上一颗痘痘就很难受。她们特别喜欢用手挤痘痘，这是非常错误的做法！人的手指里有很多细菌。如果用手指挤压痘痘，痘痘周围的正常皮肤组织会被细菌感染破坏，不容易恢复。而且这也是治疗后皮肤变得凹凸不平难看的主要原因，所以千万不要用手去挤痘痘，以免让痘痘更严重。

13、 7.注意饮食。

14、 首先，一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。对于痘痘。因为长痘的原因很可能是上火和内分泌失调，那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。此外，像胡椒、洋葱、烟草和酒之类的东西都有刺激性。也不能吃大补的东西。本来就是因为上火，脸上长了痘痘。如果再吃补药，不但不能消除痘痘，反而会加重上火，让痘痘恶化。痘痘期间不要吃蜂王浆、人参、黄芪、花粉等补品。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。