爱护眼睛(爱护眼睛小口诀)
大家好,今天就和猫猫一起来看看这个问题吧 。爱护眼睛小口诀,爱护眼睛很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 不要用手揉眼睛。
2、 我们的手基本都暴露在外面,会感染很多细菌。如果这个时候用手来处理眼睛的不适,会给眼睛增加负担。眼睛是很脆弱的,用手很有可能把眼睛染上细菌,导致眼疾。所以眼睛不舒服需要用手处理的时候,要先洗手,再处理。眼睛里有异物的时候,可以等一会儿,等流出很多眼泪的时候,异物可能就跟着留下来了。
3、 眼药水不能随便用。
4、 现在市面上有很多眼药水,有些可以缓解疲劳,治疗眼疾.虽然样式很多,但是不能乱用,尤其是在看电脑或者书的时候眼睛感觉又累又酸的时候。虽然滴一管舒缓液会好一点,但是解决不了问题。由于眼睛疲劳,我们应该得到充分的休息。这个时候,我们不妨出去呼吸一下新鲜空气,或者闭上眼睛休息一下。大瓶的眼药水可能含有防腐剂,所以要小心使用。
5、 尽量不要戴隐形眼镜。
6、 隐形眼镜虽然佩戴方便,别人不容易看出来不影响美观,但毕竟是和眼睛近距离接触,缺点只有佩戴者自己才能理解。如果眼睛接触到细菌,比不戴眼镜的人更容易得眼疾。如果遇到猛烈的撞击,甚至会伤到眼球。
7、 多翻白眼。
8、 如果长时间盯着电脑或手机,眼睛会保持一个动作,感觉很累。这时候不妨转动一下眼睛,会得到一些放松,对眼睛是一种按摩。
9、 不要长时间用眼睛。
10、 长期用眼会伤害眼睛,但是刷手机几个小时就过去了。所以,一定要控制好自己的时间。当你累的时候,你应该适当休息一下,让你的眼睛舒服些。
11、 出门戴墨镜。
12、 尤其是夏天,太阳很大,会对我们的皮肤造成伤害,但同时强烈的紫外线也会伤害我们的眼睛,影响视力。所以出门要带墨镜。
13、 我习惯用眼睛看下午的太阳。当你望向远方时,天已经黑了。恢复需要很长时间,朋友们要记得不要看强光。如果你没有,你就不会死。/嘻嘻/
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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