关于瑜伽调息词的描述（瑜伽调息词）

今天来聊聊关于瑜伽调息词，关于瑜伽调息词的描述的文章，现在就为大家来简单介绍下瑜伽调息词，关于瑜伽调息词的描述，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之气”，ayama是“扩张、扩展”的意思（注意不是yama，yama表示“控制”的意思）。

2、瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气，以及有意识地进行屏息，刺激和按摩所有的内脏器官，进而唤醒潜藏在体内的能量（生命之气），使之得以保存、调理和提升。

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