瓜子减肥吗(瓜子减肥法邱医生)
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1、减肥最好别吃,因为瓜子是一种高热量的食物。
2、 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。
3、拓展资料:瓜的种子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
4、 又叫瓜子儿,俗名叫边果。
5、它的种类较多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。
6、葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。
7、海瓜子是一种海水特产,其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。
8、白瓜子炒熟后可直接食用,也可加料制成多味瓜子,味道香美。
9、吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满,被誉为“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品。
10、参考资料:百度百科--瓜子。
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