糖尿病人饮食禁忌（糖尿病人饮食禁忌你了解吗）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。糖尿病人饮食禁忌你了解吗，糖尿病人饮食禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好：建议您控制饮食（主食以粗杂粮为主），适量体育锻炼，保持愉悦的心情。

2、多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。

3、每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。

4、运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。

5、绝对禁忌的食品：是指含大量简单糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。

6、如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

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