冬季不同体质的人穿衣原则（冬天穿多少衣服合适）

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。冬天穿多少衣服合适，冬季不同体质的人穿衣原则很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　导语：在寒冷的冬季，有的人穿了几件衣服就暖暖的了，而有的人却穿多少都觉得得冷，所以便有人困惑：到底冬天穿多少衣服合适呢?其实，冬季穿多少衣服真的不仅仅和气候有关，主要还和个人体质有关，有些人身体健硕，当然穿几件就暖暖的了，但有的人体寒，穿好多件都感到冷。下面我们一起来看看冬季不同体质的人穿衣原则。

一、　　冬天穿多少衣服合适 冬季不同体质的人穿衣原则

二、　　普通体质穿法：

　　1、黑色大衣+白色针织衫+牛仔裤

　　2、牛仔加绒外套+黑色针织衫+黑色休闲裤

　　3、黑色棒球衫+白色卫衣+破洞牛仔裤

　　4、黑色中长款羽绒服+白色高领毛衣+黑色休闲裤

三、体寒体质穿法：

　　1、保暖内衣

　　现在保暖内衣的款式多种多样，以其轻便保暖而受到广大消费者的认可。它代替了多年前显得臃肿的棉衣棉裤，如果您所在的城市不是极寒的气候，那么就为自己选择一款美观不显臃肿的保暖内衣吧。它能让您在寒冷的冬日里也能风姿卓越。

　　2、羽绒服

　　选择一款质量好的羽绒服。每逢冬季，羽绒服就成了我们防寒保暖的必备品。现在的羽绒服不仅款式新颖，而且羽绒的品种也多样化了，以前鸭绒在羽绒中是比较普遍的，而现在又上市了以鹅绒为填充物的羽绒服，更加的轻便保暖。您可以根据自身的需要，选择一款自己心仪的羽绒服。

　　3、羊绒类服装

　　冬季也是羊绒类服装的销售旺季，羊绒一直都有“软黄金”之称。单单从羊绒的手感上就可见其品质之优，羊绒衫羊绒裤穿着舒适，轻便保暖，受到了许多人的追捧。羊绒大衣保暖的同时，也是彰显气质的必备之物。但是羊绒类的服装一定要注意存放细节，以免虫蛀，清洗的时候要用专用的羊绒洗剂来清洗，或者直接拿到专业的洗衣店去清洗。

　　4、羽绒裤

　　冬季要想有效的保暖，一款优质的羽绒裤是必不可少的。特别是对于老年人来说，最怕腿受寒了，这时羽绒裤就解了燃眉之急，让老年人再也不必担心腿受寒的问题。选择羽绒裤的时候一定要像挑选羽绒服般精心挑选，选择质量好的购买。给老年人选择的时候，为了让老人穿起来更舒适，可以选择穿起来稍微宽松点的，因为老年人穿衣服最怕受束缚，所以，舒适很重要。

　　另外，秋裤保暖靴子袜子都要备上。

四、　　不同衣物的温度介绍：

　　通常人体最适宜的温度是26℃。而专家研究发现，一件衣服就会给人带来一定的温度，而这个温度，是有数据化的。同类单品能带来相对固定的保暖度。所以该法则就是怎么穿衣让体感温度达到舒服的26℃的方法，不过不同体质的人对该法则不一定都适用，所以该法则也仅供参考。

　　1、比较厚的羽绒服相当于 9℃

　　2、薄款羽绒服相当于 6℃

　　3、稍厚的弹力絮棉衣是 5℃

　　4、厚羊毛衫是 4℃

　　5、棉背心 4℃

　　6、抓绒衣服、薄外套是 3℃

　　7、厚的棉毛衫是 2℃

　　8、薄的棉毛衫是 1℃

五、　　冬季穿衣误区：

　　1、衣服穿得越多越好

　　衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

　　2、关紧门窗感冒少

　　有些人一到冬天就整日门窗紧闭，以为这样屋内温度高，人不容易感冒。其实不然。专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道 排出的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜。

　　3、戴口罩可以抵挡住寒气

　　事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。

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这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。