椭圆机与跑步机区别(椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好)

大家好,小活来为大家解答以上的问题。椭圆仪跟跑步机减肥效率z，椭圆仪和跑步机的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步机的工作原理、优缺点和适用人群      跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。

2、除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。

3、     2.跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤）。

4、3.跑步机健身的适合人群。

5、比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们（热量消耗快）     4.价格。

6、跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。

7、    椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。

8、 2.椭圆机健身的优缺点。

9、椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。

10、    3.椭圆机健身的适用人群。

11、除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。

12、    4.价格。

13、椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常2000-4000元区间的椭圆机最具性价比（当然也有很多万多以上的商用跑步机产品）。

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