铁棍山药炖羊肉的功效(铁棍山药生吃的功效与作用)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于铁棍山药炖羊肉的功效，山药炖羊肉的功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

原料图。胡萝卜切片，洋葱切段，姜打匀备用。山药片用清水浸泡备用。羊腿洗净切碎。用开水浸泡(水中加入料酒和姜片去除腥味)。取出洗去浮沫。将羊肉放入高压锅中，加入一些水、姜和葱。在高压锅里压30分钟。放气后打开高压锅，放入山药和胡萝卜，压10分钟，放入盐和胡椒粉。趁热喝营养汤。

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