极真空手道(极真空手道教学)
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1、极真会的招式、训练方式和传统空手道并无多大差异,只是训练强度大很多。
2、 极真会创始人大山倍达曾经说过:“极真会并没有什么秘传绝招,只是我们练习量是别的流派的十倍而已!” 另外极真会很重视体能、肌肉的锻炼,道场里通常有完整的重量训练设备,练习体能的时间比练技巧的时间还多。
3、还有,由于大山倍达本人曾经独自在山上隐居修行过,所以日本极真总会至今还保留着闭关修行的传统,每年会选最顶尖的弟子,到山上、海滨等地封闭修行,有些修行的手段很接近印度苦行僧,例如赤脚在雪地里练习、在瀑布下静坐、在柔软的沙滩上长跑十几公里等。
4、 还有一项比较特别的锻炼方式是“百人组手”,组手就是自由对打的意思。
5、因为大山倍达当年曾经在日本四处踢馆、挑战各地的武术家,其中曾经在某道场连续打败一百多名空手道黑带,所以这也成为极真会的光荣传统之一;不过要真的打倒一百人实在太难了,因此现在演变成连续参加一百次为时两分钟的对打、最后赢的场次过半就算通过,最近一个通过百人组手的好像是在K-1大赛中颇具名气的数见肇。
6、另外还有难度较低的10人组手、30人组手等,通过者都可以获得极真总会颁发的证书 最后,因为极真会的比赛规则和一般空手道不一样,所以锻炼重点稍有不同。
7、极真会采取无护具、全接触格斗的方式,但是不准用拳击头,这和传统空手道的“寸止”或戴全身护具比赛不同,因此极真会更重视体能、抗打能力的训练,也比传统空手道更重视腿法(因为不准用手击头,腿的应用范围更广)。
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