吃水果的最佳时间是什么（什么时间吃水果比较好）

大家好,今天就和大牛一起来看看这个问题吧 。什么时间吃水果比较好，吃水果的最佳时间是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我通常在早上吃水果。早上吃苹果、梨、葡萄很合适，早餐后吃柚子提神。圣女果、橙子、山楂、香蕉等。饭前不能空腹吃。吃菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等。饭后促进脂肪分解，帮助消化。

2、午饭后两小时吃西瓜最好。午饭后吃萝卜有助于消化。如果睡不好，可以吃点桂圆。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。