莲子粥怎么做好喝(莲子粥怎么煮好喝)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于莲子粥怎么做粘稠又好喝，莲子粥怎么做这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 莲子百合绿豆粥

2、 材料：莲子、百合、绿豆、大米。

3、 做法：将莲子、百合、绿豆用清水充分浸泡，然后一起煮。大概一个小时后，可以根据个人爱好加入适量的米饭，再煮一个小时。

4、 红枣莲子百合粥

5、 做法：(1)将大枣、百合干浸泡，洗净；将莲子浸泡(可根据个人口味去核)；大米清洗干净。(2)将上述原料放入锅中，用小火熬制粥。

6、 功效：滋补，增进食欲。

7、 莲子银耳粥

8、 准备：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣若干枚。

9、 做法：将香米煮成粥。冰糖可以水煮(糖尿病患者也可以不放)。银耳用温水浸泡。莲子煮熟去心。然后将银耳、莲子、红枣、融化的冰糖放入粥锅内，用文火煮。

10、 功效：营养丰富，滋补健康，可作为阴虚体质人群的进补食品。

11、 荷花百合粥

12、 准备：莲子30克，百合干30克，粳米30克，冰糖100克，红枣若干。

13、 做法：莲子洗净，浸泡。将干百合粳米分别洗净，与莲子、红枣一起放入锅中，加水适量，先用武火煮沸再用小火煮熟。快熟时，加入冰糖，微煮。

14、 功效：粥浓、香、甜、爽。滋阴健脾，养心安神。

15、 薏米百合粥

16、 材料：薏苡仁50克，百合15克，蜂蜜适量。

17、 制法：将薏苡仁、百合洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏苡仁热烂，加入蜂蜜，拌匀，即可食用。功效：味甘，热糯，微香。具有健脾和胃、润肤祛斑功效。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等。

18、 有益于少女的美丽。

以上就是莲子粥怎么做这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。