香菇炒南瓜的做法大全(南瓜香菇炖鸡的做法)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于炒南瓜的做法大全窍门，炒南瓜的做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.切大蒜和胡椒。

2、 2.切一盘南瓜备用。

3、 3.加入油，油热后放入蒜和辣椒翻炒，南瓜翻炒五秒，尽量让每个南瓜都沾上油。放入盐和糖，搅拌均匀，盖上锅盖。

4、 4.三分钟后揭开锅盖，翻炒至水分几乎蒸发，关火，出锅，上桌。

5、 锅里还有少量的汤。百合煨两分钟，加盐，大火翻炒两分钟，沥干汤。

6、 南瓜有减肥、降血糖的作用。南瓜富含微量元素钴和果胶。钴的含量高，是其他任何蔬菜都无法比拟的。是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素。经常吃南瓜有助于预防和治疗糖尿病。果胶可以延缓肠道对糖和脂类的吸收。

以上就是炒南瓜的做法大全这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。