2021年的一九至九九具体时间（2021-2022年数九时间表查询）

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一、　　2021-2022年数九时间表查询

　　一九：2021年12月21日-12月29日

　　二九：2021年12月30日-2022年1月7日

　　三九：2022年1月8日-1月16日

　　四九：2022年1月17日-1月25日

　　五九：2022年1月26日-2月3日

　　六九：2022年2月4日-2月12日

　　七九：2022年2月13日-2月21日

　　八九：2022年2月22日-3月2日

　　九九：2022年3月3日-3月11日

二、　　2021年的一九至九九具体时间

　　一九：2021年12月21日-12月29日

　　第一天：2021年12月21日

　　第二天：2021年12月22日

　　第三天：2021年12月23日

　　第四天：2021年12月24日

　　第五天：2021年12月25日

　　第六天：2021年12月26日

　　第七天：2021年12月27日

　　第八天：2021年12月28日

　　第九天：2021年12月29日

　　二九：2021年12月30日-2022年1月7日

　　第一天：2021年12月30日

　　第二天：2021年12月31日

　　第三天：2022年1月1日

　　第四天：2022年1月2日

　　第五天：2022年1月3日

　　第六天：2022年1月4日

　　第七天：2022年1月5日

　　第八天：2022年1月6日

　　第九天：2022年1月7日

　　三九：2022年1月8日-1月16日

　　第一天：2022年1月8日

　　第二天：2022年1月9日

　　第三天：2022年1月10日

　　第四天：2022年1月11日

　　第五天：2022年1月12日

　　第六天：2022年1月13日

　　第七天：2022年1月14日

　　第八天：2022年1月15日

　　第九天：2022年1月16日

　　四九：2022年1月17日-1月25日

　　第一天：2022年1月17日

　　第二天：2022年1月18日

　　第三天：2022年1月19日

　　第四天：2022年1月20日

　　第五天：2022年1月21日

　　第六天：2022年1月22日

　　第七天：2022年1月23日

　　第八天：2022年1月24日

　　第九天：2022年1月25日

　　五九：2022年1月26日-2月3日

　　第一天：2022年1月26日

　　第二天：2022年1月27日

　　第三天：2022年1月28日

　　第四天：2022年1月29日

　　第五天：2022年1月30日

　　第六天：2022年1月31日

　　第七天：2022年2月1日

　　第八天：2022年2月2日

　　第九天：2022年2月3日

　　六九：2022年2月4日-2月12日

　　第一天：2022年2月4日

　　第二天：2022年2月5日

　　第三天：2022年2月6日

　　第四天：2022年2月7日

　　第五天：2022年2月8日

　　第六天：2022年2月9日

　　第七天：2022年2月10日

　　第八天：2022年2月11日

　　第九天：2022年2月12日

　　七九：2022年2月13日-2月21日

　　第一天：2022年2月13日

　　第二天：2022年2月14日

　　第三天：2022年2月15日

　　第四天：2022年2月16日

　　第五天：2022年2月17日

　　第六天：2022年2月18日

　　第七天：2022年2月19日

　　第八天：2022年2月20日

　　第九天：2022年2月21日

　　八九：2022年2月22日-3月2日

　　第一天：2022年2月22日

　　第二天：2022年2月23日

　　第三天：2022年2月24日

　　第四天：2022年2月25日

　　第五天：2022年2月26日

　　第六天：2022年2月27日

　　第七天：2022年2月28日

　　第八天：2022年3月1日

　　第九天：2022年3月2日

　　九九：2022年3月3日-3月11日

　　第一天：2022年3月3日

　　第二天：2022年3月4日

　　第三天：2022年3月5日

　　第四天：2022年3月6日

　　第五天：2022年3月7日

　　第六天：2022年3月8日

　　第七天：2022年3月9日

　　第八天：2022年3月10日

　　第九天：2022年3月11日

三、　　数九严寒要注意什么

　　洗澡后皮肤瘙痒 水温别超过38℃

　　干燥性湿疹，多发病于冬季，多是由于泡澡、搓澡过频以及洗澡水温过高原因导致。不少人皮肤一瘙痒就想到泡热水澡缓解瘙痒感，但有的人在泡澡后两三天，身上瘙痒不但没有减弱反而加重了。这是由于泡澡时水温一直很高，热会使患者皮肤表面的毛细血管扩张，通过散热等方式会将皮肤表面更多的水分带走，加重皮肤干燥的程度。

　　专家提醒，一般的瘙痒症状，可在洗澡之后，往身体上涂抹润肤露等滋润皮肤。如果感觉瘙痒严重，最好到医院检查，防止症状加重。老年人最好一周洗一次澡，不要过度搓洗，且水温保持适中即可，应在38℃以下。

　　贴暖宝宝也热不起来 可试试隔姜艾灸

　　冬天，很多人手脚容易变得冷冰冰的，甚至一晚上在被窝里或贴暖宝宝也焐不热。专家提醒，冬季手脚冰凉可能是很多原因造成的，有些还可能很严重，比如血压、心脏功能、血管状态不正常。排除病理性原因之外，很多手脚冰冷的市民其实都是虚寒体质惹祸，不妨试试隔姜艾灸。

　　“艾灸”，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到防病治病目的一种方法。要进行艾灸，先要辨明体质，如果体质属实热，那肯定是不适合艾灸的。而如果是怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的“虚寒”体质者使用艾灸来治疗，可以起到很好的疗效。

　　冻疮反复发作 不同时期需用不同药

　　进入冬季，气温骤降，又到了冻疮多发的季节，到医院看冻疮的患者明显多了起来。

　　现代医学认为冻疮是因为皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，进而使得皮肤组织氧和营养不足而坏死，坏死组织的蛋白分解物或感染的微生物等异物反复出现成为抗原，进而引发免疫损伤性炎症。除了寒冷之外，肢端血循环障碍、营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性中毒、感染、鞋袜过紧、缺乏运动及局部多汗潮湿等因素均可助长冻疮的发生。

　　不同时期的冻疮，用药也不相同。对于初期红斑未破溃的冻疮，可外用促进血液循环的药物如樟脑、薄荷软膏或辣椒酊；对于反复发作，痒感明显的未破溃的红斑硬结冻疮，可加用含有皮质类固醇外用制剂抑制炎症反应控制症状；已经破溃的损害创面，分泌物渗出不多的可外用抗生素软膏，红光或氦氖激光理疗；破溃分泌物渗出较多的损害创面可先用湿敷或敷用糊剂引流创面，再行抗生素或理疗。此外，患者还可内服末梢循环扩张剂如烟酰胺或抗炎药甘草酸苷等。症状较重者，应带患者到医院皮肤科进行规范治疗，病情将很快缓解。

　　数九寒天 保暖防冻伤

　　进九”后，冷空气活动频繁，温度起伏较大，易发生冻伤，公众应注意防寒保 暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前最好热水泡脚。另外，还要进行适当的体育锻炼，比如坚持用冷水洗脸、慢跑、打拳等，都可以提高身体对寒冷的适应 性和耐寒能力。此外，在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。