黑枣的功效(黑枣的功效与作用)
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1、 可以为身体补充丰富的花青素,花青素具有很好的清除自由基的作用,因此具有很强的抗氧化和抗衰老作用。
2、 从中医食疗的角度来说,可以养血安神。对于气血两虚引起的失眠、烦躁、多梦者,适当食用黑枣,有很好的养血安神、滋养心经促进睡眠的作用。
3、 黑枣的禁忌是不要空腹吃,因为黑枣含有一定量的鞣酸,与胃酸结合容易形成胃结石,影响健康。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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