蜂蜜白醋减肥方法（蜂蜜白醋减肥方法坐着都能瘦）

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1、 醋含有多种营养成分，可以帮助消化，刺激食欲，促进食物营养成分的转化和吸收等。有助于加快身体的新陈代谢(大部分人发胖是因为代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的作用。蜂蜜是一种天然营养品，功能多，性质温和，润肺润肠，杀菌排毒效果极佳。吃了它不仅能增加肝脏的解毒能力，还能健胃助消化。它的热量相当低，而且能提高全身的代谢功能，使体内积累的难以消耗的多余脂肪作为能量燃烧掉。蜂蜜中含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。优质糖分进入血液，变成能量，快速消除疲劳，缓解饥饿感。

2、 用蜂蜜减肥又便宜又好，对便秘导致肥胖的人特别有效。所以用蜂蜜减肥简单有效又安全。如果能按时服用，长期坚持，也能让粗糙的皮肤变得水嫩滋润。但是有两点需要你注意：

3、 1.白醋的选择一定要选择高粱、大豆、大米等加工的那种。可在通用商标上找到。你在购买时一定要多加注意。一定要避免那些含有化学物质的。不要用果醋，因为果醋只是保健醋，减肥效果很差。

4、 2.蜂蜜和白醋的比例可以根据个人口味和需要进行调整。如果注重美观，可以适当增加蜂蜜的比例，少放白醋。

5、 具体方法：蜂蜜和白醋按1: 4的比例食用。早餐前20分钟空腹饮用，午餐和晚餐后立即饮用。

6、 对于正在发胖、身体不好的人来说，最好用蜂蜜代替正餐。方法很简单。只要用30克蜂蜜和一升水混合就可以了。也可以加两勺苹果醋调味。连续喝两三天，会有意想不到的效果。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。