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柿子的功效和作用(柿子的功效和功能)

2022-06-22 19:55:24科技767

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1、 增强免疫系统:柿子有助于增强免疫系统,帮助人体抵抗细菌、病毒和真菌感染。

柿子的功效和作用(柿子的功效和功能)

2、 保持消化系统健康:香脆的柿子也是很好的纤维来源,可以满足近20%的日常需求,帮助加快消化过程,抵抗结肠癌和类似疾病。

3、 抗癌:柿子中含有桦木酸,已被证明是一种抗癌化合物。如果你已经有肿瘤,吃易碎的柿子可以减缓癌症的发展。

4、 抗衰老:脆皮柿子含有丰富的维生素,尤其是维生素A、-胡萝卜素、叶黄素、番茄红素和隐黄素,可以防止皮肤过早衰老,如皱纹和与年龄相关的老年斑。

5、 改善视力健康:脆柿子中的一些化合物也被证明对眼睛健康有益,有助于保护面部免受白内障、黄斑变性或夜盲症的影响。

6、 降血压:钾是一种矿物质,松脆的柿子中含有大量的矿物质,有助于扩张血管,降低血压,从而增加整个人体的血流量。

7、 改善血液循环:柿子和易碎的柿子不仅能降低血压,还能提供铜,铜是红细胞形成的重要元素。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 柿子功效
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