麻油鸡蛋（麻油鸡蛋做法）

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1、 香油主要是指芝麻油的一种。用香油煎鸡蛋，可以有效激发鸡蛋中的营养成分。芝麻油中的维生素、亚油酸、铁和钙等营养成分也是人体必需的，使用后能为身体提供良好的营养。

2、 麻油煎鸡蛋，色泽黄艳，味道鲜美，能刺激食欲，麻油能缓解消化不良和食欲不振。

3、 芝麻油中约有70%的维生素E，是优良的抗氧化成分。可以保护肝脏和心脏，延缓衰老，抵抗自由基的伤害，保养皮肤。配合鸡蛋中的营养成分，可以起到很好的美容养颜，延缓衰老的作用。

4、 芝麻油中含有的蛋白质还可以修复肝组织损伤，卵磷脂还可以促进干细胞的再生，增强人体的代谢功能和免疫功能。

5、 芝麻油中含有60%的亚油酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸，能有效预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病，鸡蛋中的卵磷脂也有同样的功效。所以，麻油煎蛋可以预防心脑血管疾病。

6、 麻油煎鸡蛋可以在一定程度上缓解咳嗽，但如果是风热引起的咳嗽或痰多，一般不能吃麻油煎鸡蛋，容易导致咳嗽、咳痰加重。平时也要做到荤素搭配合理，避免吃太多油腻的食物。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。