胃胀气不消化怎么办快速解决（胃胀气不消化一直堵着怎么办）

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。胃胀气不消化一直堵着怎么办，胃胀气不消化怎么办快速解决很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 自行

2、 有效的运动计划和长期坚持，不仅可以缓解消化不良的不适，还可以强身健体，减肥。

3、 消化药

4、 服用一些消食片、多潘立酮等助消化药物，对解决胀气很有帮助。

5、 按摩你的胃

6、 双手轻轻按摩胃部，这样可以促进胃部气体的排出，胀气症状自然会得到有效解决。

7、 健康饮食

8、 饮食要清淡，最好多吃纤维素含量高的新鲜水果和蔬菜。油炸油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，少吃。

9、 喝米汤

10、 米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有效。这些食物能有效促进胃酸排出，促进消化。

11、 嗜酸细胞

12、 消化不良胀气可以通过嗜酸细菌来改善，因为缺乏这些良性细菌是最常见的消化不良因素。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。