虫草炖燕窝(虫草炖燕窝功效)
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1、 1.首先,我们浸泡燕窝,把里面的脏东西都洗出来,放在一边备用。如果我们选择一些高级的燕窝,它已经清洗干净了,可以跳过这一步。
2、 将冬虫夏草、银耳、红枣、百合洗净,用清水浸泡10分钟。当然,银耳也需要提前泡好。
3、 将燕窝、虫草、银耳、百合、红枣放入炖锅中。加入适量的水,中火煨15分钟。炖好后可以加入适量冰糖搅拌,再小火炖一会儿,一盘美味的冬虫夏草炖燕窝就出来了。
4、 补气养心安神,滋阴润肺,还能养颜止咳,润肺滋肾。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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